足底筋膜炎について

朝起きて最初の一歩でかかとに強い痛みを感じる
長く歩いたあとに足の裏が痛くなる
立ち仕事のあとに足の裏がジンジンする
足の裏やかかとを押すと痛みがある
歩くたびに足の裏に違和感や痛みを感じる

足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」と呼ばれる組織に負担がかかり、炎症が起こることで痛みが出る状態を指します。特にかかと付近に痛みが出ることが多く、歩き始めや長時間の歩行のあとに症状を感じることがあります。

足の裏は歩く・立つといった動作で体重を支えるため、日常生活の中でも負担がかかりやすい部分です。

足底筋膜炎の原因について

足底筋膜炎は、足の裏に繰り返し負担がかかることで起こると考えられています。長時間の立ち仕事や歩く機会が多い生活などにより、足底筋膜に負担が蓄積すると、炎症が起こりやすくなります。

また、運動やスポーツなどで足の裏を頻繁に使うことも原因のひとつとされています。ランニングやジャンプなど、足に強い負担がかかる動作を繰り返すことで、足底筋膜に負担がかかりやすくなります。

さらに、足の使い方のクセや身体のバランスの乱れなどによっても足裏への負担が偏ることがあります。こうした状態が続くことで、足底筋膜に炎症が起こり、かかとや足の裏に痛みが現れることがあります。

足底筋膜炎の症状について

足底筋膜炎の症状は、かかとや足の裏の痛みとして現れることが多くあります。特に朝起きて最初に歩き出すときや、長時間座ったあとに立ち上がって歩くときに痛みを感じることがあります。

また、長時間歩いたあとや立ち仕事のあとに足の裏がジンジンするような痛みを感じる場合もあります。かかと付近を押すと痛みを感じることがあり、歩くたびに違和感を感じることもあります。

このような状態が続くと、足をかばう歩き方になり、足首や膝などほかの部位にも負担がかかることがあります。

足底筋膜炎でお悩みの方は当院にお任せください

足底筋膜炎は、足の使い方や日常生活での負担など、さまざまな要因が関係して起こることがあります。そのため、痛みの程度や症状の出方も人によって異なる場合があります。

当院では、お身体の状態を確認しながら、お一人おひとりのお悩みに寄り添った対応を心がけています。足の裏やかかとの痛みでお困りの方は、お気軽に当院へご相談ください。